Чернослив поможет против остеопороза

Чернослив поможет против остеопороза

Не считая того, что чернослив эффективен при запоре, он содействует предотвращению ломкости костей. Ученые из Флоридского института предуведомляют, что неувязка ломкости костей прибывает особо актуальной для дам в период менопаузы. Они узнали, что ежели каждодневно съедать 10 сушеных слив можнож предотвратить развитие остеопороза и недопустить переломов костей.

Командой ученых под управлением Арджманди был проведен опыт с ролью дам, тот или иной находились в периоде менопаузы.

Чернослив поможет против остеопороза

Не считая того, что чернослив эффективен при запоре, он содействует предотвращению ломкости костей. Ученые из Флоридского института предостерегают, что тема ломкости костей прибывает особо актуальной для дам в период менопаузы. Они узнали, что ежели каждодневно съедать 10 сушеных слив можнож предотвратить развитие остеопороза и недопустить переломов костей.

Командой ученых под управлением Арджманди был проведен опыт с ролью дам, тот или другой находились в периоде менопаузы. Участниц опыта разделили на две группы: одна группа (55 дам) в движение года съедала каждодневно по 100г чернослива, а иная (45 дам) — по сто грам сушеных яблок. Также, все участницы приобретали повседневную дозу кальция и витамина D. Как проявили результаты исследования у дам, употребляющих чернослив, минеральная частота костной ткани локтевой кости и позвоночника оказалась существенно выше, чем у участниц, тот или другой каждодневно ели сушеные яблоки, строчит .

Арджманди отметил, что в главные 5-7 лет потом менопаузы у дамы пропадает около 3-5% частоты костной ткани за 1 год. Но замерзнуть жертвами остеопороза стают и мужчины, в необыкновенности, чей возраст превосходит 65 лет. Частота костной ткани у парней понижается с той же скоростью, что и у дам. В качестве обслуживания остеопороза Арджманди рекомендует вначале съедать 2-3 ягоды чернослива в задевай, а позже равномерно численность до 10 в задевай.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Чернослив поможет против остеопороза

Posted in ЭкоМедицина by with comments disabled.